أظافرك ... والحديد.

من طرف **مهجه** 5/9/2007, 8:48 pm

تناول الحديد يحسن من حالة جفاف أظافرك

عزيزتي فتاة الروضة ...

إذا كانت لديكِ مشكلة جفاف الأظافر وتقصفها ،

إذن أنتِ فى حاجة إلى تناول عنصر الحديد ،

الذى يتوفر في الفاكهة والخضراوات الطازجة، خاصة الجزر والسبانخ والجرجير والتوت والبطاطا.

ويؤكد الخبراء على ضرورة الاهتمام بعنصر الحديد على وجه الخصوص إذا كانت أظافرك صفراء أو باهتة ...

لأن ذلك يشير إشارة واضحة إلى أن الشخص يعاني من فقر في الدم ،

كما ذكرت مجلة الجزيرة .